Mbrohu nga Covid-19: Siguria psikologjike për gazetarët

Mbrohu nga Covid-19: Siguria psikologjike për gazetarët

Gavin Ress: Kujdesi psikologjik për gazetarët. Adresoje ndikimin fizik të stresit. Bëj pushime të shpeshta. Relakso muskujt e ngushtë. Përdor ushtrime të thella të frymëmarrjes. Kufizo dozën tënde të lajmeve. Mbajë lajmet e ekspozuara brenda në kuti. Për të mbajtur...