Gavin Ress: Kujdesi psikologjik për gazetarët.
Adresoje ndikimin fizik të stresit.
Bëj pushime të shpeshta.
Relakso muskujt e ngushtë.
Përdor ushtrime të thella të frymëmarrjes.
Kufizo dozën tënde të lajmeve.
Mbajë lajmet e ekspozuara brenda në kuti.
Për të mbajtur një sens kontrolli:
Planifiko punën tënde ndryshe.
Bëj punën më të vështirë, kur je më i/e freskët.
Ndrysho gjërat, bëhu realist për nivelet e përqendrimit.